Efterfødselsreaktion

Efterfødselsreaktion eller en fødselsdepression er en depressionstilstand, der opstår i den første tid, efter barnet er kommet til verden. Både mor og far kan få en efterfødselsreaktion.

Symptomer på en efterfødselsreaktion kan vise sig under graviditeten. Andre får symptomer lige efter fødslen og andre først flere måneder efter fødslen.

En efterfødselsreaktion kan have mange forskellige symptomer. Det kan for eksempel være, at man:

• føler sig nedtrykt og trist, har let til tårer
• mangler lyst og interesse for sine omgivelser
• har mindre energi og er meget træt
• har problemer med at sove
• mister appetitten og taber sig
• har svært ved at koncentrere sig - husker dårligt
• mangler selvtillid
• slås med skyldfølelse og selvbebrejdelser
• er bange for ikke at være god nok som mor
• er bange for at være alene eller for at gå ud
• er bange for at skade barnet
• har tanker om selvmord

Efterfødselsreaktion kan også ramme fædre.

Som vordende eller nybagt far kan du have fysiske og psykiske symptomer, som er specielle i forhold til, hvad du plejer at opleve. Det kan være hovedpine, aggressivitet, rastløshed, smerter, angst, nervøsitet eller mindre lyst til sex.

Du kan opleve tab af selvtillid i forbindelse med faderskab og du kan have modsatrettede følelser i forhold til faderskabet.

Mange fædre oplever en form for jalousi og at være tilsidesat. Angsten for at blive latterliggjort og vanskelighed ved at sætte ord på følelserne kan være hindringer for at mænd åbner sig.