Foto © Freepik.com
Til dig med psykisk lidelse eller sårbarhed (Krop & Sind).
Krop og Sind er for dig der oplever psykisk lidelse eller sårbarhed og som er udskrevet fra sygehus med en genoptræningsplan eller er henvist fra Jobcenter i Svendborg Kommune. Du skal være over 18 år.
Om tilbuddet:
Du skal kunne fremmøde fysisk og kunne træne på mindre hold med op til 5 deltagere.
I tilbuddet er der fokus på at skabe kontakt til kroppen gennem fysisk træning og brug af sanser. Der arbejdes med udvikling af strategier i hverdagen og energiforvaltning. Du vil i tilbuddet løbende blive eksponeret for det der er svært.
Du skal være motiveret for at lave forandringer i hverdagen.
Træningen kan foregå i naturen eller i træningscenter og du kan vælge mellem rolig træning eller træning med puls og styrke.